O verão é a época do ano que demanda bastante cuidado, principalmente com a hidratação do corpo. Se para os adultos os cuidados devem ser redobrados, imagina para uma criança!
A hidratação nos pequenos deve ser mais do que redobrada, o ideal é mantê-los sempre abastecidos de algum líquido saudável e cheio de vitaminas. Lembrando que refrigerantes e água gaseificadas são totalmente descartáveis da lista de líquidos dos pequenos.
Está procurando uma forma divertida de introduzir alimentos saudáveis no dia a dia das crianças? Uma forma fácil e super divertida de fazer essa introdução de alimentos saudáveis é através de uma mini horta em casa.
Manter uma horta em casa pode parecer um trabalho difícil de início, mas a criança toma gosto por cuidar das plantinhas e torna tudo mais fácil e legal. Uma mini horta pode ser feita no quintal, na sacada ou então dentro do apartamento mesmo, só precisa de um espaço que pegue um pouco de sol e sombra.
A plantação pode acontecer dentro de um vaso de barro, garrafas de plástico e até mesmo dentro de caixas de leite. Pode ser uma horta suspensa ou no chão, o importante é não esquecer de regar e cuidar para o alimento crescer saudável.
Sua criança é viciada em comer bolachas e salgadinhos no café da manhã? O que acha de incluir alimentos saudáveis e gostosos logo na primeira refeição do dia? Os adultos precisam ter em mente que os pequenos aprendem com exemplos, e se você é uma mãe ou um pai que sai correndo atrasado para o trabalho e nem se senta para tomar café, seu filho vai entender que isso é normal.
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, é onde nosso corpo recebe energia e todos os nutrientes necessários para aguentar as tarefas da manhã. Pular o café da manhã pode fazer com que fiquemos fracos, sem energias e até mesmo mal-humorados.
É comum os pais falarem que na correria do dia, é muito mais fácil acordar um pouco mais tarde e comer qualquer coisa no meio do caminho. E em alguns casos, dão dinheiro para os filhos comerem
Amamentar é um ato de amor que, desde o início, é cheio de desafios, mas que também proporciona uma experiência única para a mãe e o bebê. Além da troca de afeto e ser um momento entre mãe e filho, a amamentação também é essencial para a saúde do bebê. O leite materno possui todos os nutrientes que a criança precisa, ajuda a prevenir doenças e contribui para o melhor desenvolvimento do seu bebê. Porém, conforme o bebê vai crescendo, chega a hora de incluir outros alimentos na alimentação e, pouco a pouco, fazer o desmame.
Uma das dificuldades que as mães relatam é ter que acordar várias vezes durante à noite para amamentar. Esse processo acaba se tornando muito exaustivo para a mãe, que além de cuidar o dia todo do filho, ainda tem seu sono interrompido
Seus filhos têm dificuldade para comer alguma coisa em específico? Muitas mães comentam que as crianças rejeitam alimentos como legumes, verduras, frutas e até mesmo pulam refeições porque não querem a comida que está no prato. Se a criança não come na hora certa, logo depois vai querer comer uma besteira para enganar a fome, o que causa um péssimo hábito alimentar.
Embora seja difícil aceitar, os pais são os principais responsáveis pela má alimentação das crianças, em que muitas vezes os pais não sabem incentivar a alimentação saudável ou tratam a rejeição de forma errada.
Por esse motivo, nós preparamos algumas dicas para incentivar as crianças a comerem melhor, de maneira mais saudável e com prazer pela comida saudável.
Está procurando uma maneira de distrair as crianças com atividades mais interessantes? Sabemos que os pequenos estão passando muito tempo com os celulares e em frente a TV. Mas oferecer uma atividade diferente não é tão complicado assim. Existem algumas maneiras de entreter as crianças até mesmo dentro de casa, sem ter que fazer muito esforço e sem gastar dinheiro.
No artigo de hoje, vamos falar sobre a importância de levar as crianças para a cozinha e ensiná-las a fazer a própria refeição. Em certas idades, é comum a criança apresentar um pouco mais de resistência para se alimentar. Algumas não gostam de frutas, outras não querem comer legumes e tem aquelas que só querem comer besteira.
A lancheira que seu filho leva para a escola e para os passeios deve ser feita com muito mais atenção. Nem sempre é fácil fazer algo que a criança goste e que seja saudável ao mesmo tempo, mas não é por isso que os pais devem ceder e deixar que os pequenos comam besteria o tempo todo. O hábito da alimentação saudável se constrói desde novinho e pouco a pouco é necessário estimular o gosto da criança para comidas de qualidade.
A gente sabe que o dia a dia das mães é muito corrido e às vezes precisam preparar a lancheira às pressas para dar tempo de tudo. E para deixar essa tarefa mais fácil, reunimos algumas dicas para você preparar um lanche saudável e super gostoso.
