Qual a hora certa de fazer o desmame noturno

Amamentar é um ato de amor que, desde o início, é cheio de desafios, mas que também proporciona uma experiência única para a mãe e o bebê. Além da troca de afeto e ser um momento entre mãe e filho, a amamentação também é essencial para a saúde do bebê. O leite materno possui todos os nutrientes que a criança precisa, ajuda a prevenir doenças e contribui para o melhor desenvolvimento do seu bebê. Porém, conforme o bebê vai crescendo, chega a hora de incluir outros alimentos na alimentação e, pouco a pouco, fazer o desmame. 

Desmame noturno

Uma das dificuldades que as mães relatam é ter que acordar várias vezes durante à noite para amamentar. Esse processo acaba se tornando muito exaustivo para a mãe, que além de cuidar o dia todo do filho, ainda tem seu sono interrompido para alimentá-lo. Por isso, é importante saber o momento certo de começar o desmame noturno. Lembrando que a mãe não precisa se sentir culpada por fazer o desmame, porque ele também será benéfico para o bebê, que terá um sono mais tranquilo.

Quando começar o desmame noturno?

Após os 4 meses de idade, mamar durante a noite se torna desnecessário. Portanto, a mãe deve se preparar para fazer o desmame no máximo até os 6 meses. Nesse mesmo período, é comum começar a introdução alimentar com frutas, papinhas e outros alimentos fáceis para o bebê digerir. Paralelo a isso, nessa fase também o bebê precisa ter uma noite de sono mais profunda para poder se desenvolver no tempo certo.

De qualquer forma, é recomendado ter o acompanhamento de um médico especialista que vai orientar a mãe e o bebê nessa nova experiência.

Dicas para começar o desmame de maneira mais fácil 

Comece aos poucos

No início é tudo mais complicado, pois você e seu filho não sabem como as coisas vão funcionar e ambos podem ficar frustrados com essa experiência. Incluir novos hábitos pouco a pouco é necessário para que seu bebê não sinta um impacto tão grande durante essa transição.

Crie uma rotina do sono

Comece a preparar a criança para dormir e respeite a rotina para que o seu bebê entre nesse novo ritmo com mais facilidade. Todos os dias, ele deve ter a hora de parar de brincar, tomar banho, jantar e ir pra cama. Para isso funcionar, os pais também devem seguir essa orientação, sendo exemplo para o filho.

Se possível, evite barulhos à noite e procure colocar uma música calma na hora de dormir para seu bebê desacelerar e dormir com mais facilidade. 

Não deixe a criança dormir no peito

Algumas crianças se acostumam a dormir com o peito na boca e isso é totalmente prejudicial para o processo de desmame, visto que a criança cria o hábito de dormir assim. E quando a mão não dá o peito, o bebê se irrita e demora a dormir. 

Tendo isso em vista, é aconselhável ensinar o bebê a dormir de outras maneiras. Você pode dar a ele uma fralda de pano ou até mesmo um ursinho de pelúcia para ele ter algo para entreter na hora do sono.

Foto: Reprodução

Como acostumar o bebê com o desmame noturno

Acostumar o bebê com o desmame noturno pode ser um processo gradual e requer paciência e compreensão. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:

1. Redução Gradual: Comece diminuindo gradualmente o número de mamadas noturnas. Você pode reduzir uma mamada por noite até que o bebê se acostume.

2. Alterar a Rotina Noturna: Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir, como banho, leitura de histórias ou canções de ninar, para ajudar o bebê a associar esses momentos ao sono, em vez de à amamentação.

3. Oferecer Conforto: Se o bebê acordar durante a noite, ofereça conforto de outras maneiras, como balançar, acariciar ou usar um objeto de conforto, como um cobertor ou pelúcia.

4. Hidratação: Às vezes, o bebê pode acordar por estar com sede. Ofereça água em um copo ou mamadeira, se apropriado, para ajudar a saciar a sede.

5. Evitar Estímulos: Mantenha o ambiente tranquilo e escuro durante a noite. Evite estímulos como luzes brilhantes e barulhos altos.

6. Conversa e Consistência: Explique para o bebê, mesmo que ele não entenda completamente, que as mamadas noturnas estão diminuindo. A consistência é crucial para ajudar o bebê a entender a nova rotina.

7. Seja Paciente: O desmame pode levar tempo, e cada bebê é diferente. Esteja preparado para retrocessos e permaneça calmo e tranquilo durante o processo.

8. Suporte: Converse com o pediatra sobre suas preocupações e peça sugestões que possam se adequar à situação do seu bebê.

Com amor e paciência, você pode ajudar seu bebê a se acostumar com o desmame noturno de maneira suave e respeitosa.

Por que é importante fazer o desmame noturno?

Fazer o desmame noturno é importante tanto para o bebê quanto para os pais, especialmente em fases em que o sono contínuo se torna essencial para o desenvolvimento e o bem-estar de todos. Durante os primeiros meses de vida, as mamadas noturnas são fundamentais para garantir nutrição e conforto. No entanto, à medida que o bebê cresce — geralmente após os seis meses — ele já é capaz de passar mais horas sem se alimentar durante a noite.

Um dos principais benefícios do desmame noturno é a melhoria na qualidade do sono. Bebês que aprendem a dormir por períodos mais longos tendem a ter um sono mais profundo e restaurador, o que impacta diretamente no seu desenvolvimento físico, emocional e cognitivo. Para os pais, especialmente para a mãe, isso também significa noites mais tranquilas, favorecendo a saúde mental e o equilíbrio da rotina familiar.

Além disso, o desmame noturno ajuda a criar uma relação mais saudável com o sono. Ao diminuir a associação entre acordar e mamar, o bebê aprende a adormecer novamente de forma mais independente, o que contribui para a construção de hábitos de sono mais consistentes a longo prazo.

Outro ponto importante é que, com o tempo, a necessidade calórica do bebê durante a noite diminui, sendo suprida adequadamente durante o dia com uma alimentação balanceada. Persistir nas mamadas noturnas sem necessidade nutricional pode resultar em despertares frequentes por hábito, dificultando o descanso de todos.

No entanto, é essencial que o desmame noturno seja feito de forma gradual e respeitosa. Forçar esse processo abruptamente pode gerar ansiedade e insegurança no bebê. O ideal é reduzir as mamadas aos poucos, oferecendo conforto e presença, para que ele se sinta seguro nesse momento de transição.

Portanto, o desmame noturno é uma etapa natural que, quando realizada no momento certo e com carinho, traz benefícios importantes para a saúde e o desenvolvimento do bebê, além de promover maior equilíbrio na vida familiar.

Nós temos certeza que essas dicas vão ajudar nessa nova experiência. Mas se no começo você sentir muita dificuldade, fique tranquila. Cada mãe tem seu tempo para fazer o desmame do bebê e você deve fazer o melhor para o processo ser leve e cheio de amor. 

Conta pra gente como esse processo está sendo pra você.